Beauté, humeur, etc. J'assume. Depuis 2009.

Le point minceur du lundi (6)

 Un point rapide pour cette semaine. Tout ce passe bien, j’ai adapté un peu le régime à ma sauce en m’octroyant des petites choses pas tolérées mais qui font tellement de bien au moral que c’est pas grave : les biscuits de régime hyperprotéinés aux pépites de chocolat au petit dej’, et du chocolat allégé en sucre (c’est la marque Karélia qui fait ça, au rayon diététique. Moins de 1% de sucre, pas aussi bon qu’un côte d’or aux noisettes mais drôlement réconfortant).

 Il y a eu des petits écarts sur la fin de semaine, pendaison de crémaillère et visite des parents obligent.

 Je perds un peu moins vite que la première fois, mais c’pas grave…

 Ce qui nous amène au bilan suivant…

 Perte de poids totale :-3.4 kg

 Et en centimètres…

 taille : -6 cm

 hanches : -4 cm

 cuisses : -2 cm

 Je commence à voir la différence, mes proches aussi, donc ça fait bien plaisir !

 Niveau sport, toujours rien et j’avoue qu’avec le froid du matin, je souffre pas mal de la cheville donc j’ai pas vraiment envie de m’y mettre.

 Et niveau crémage, pas l’ombre d’un anti-cellulite n’a frôlée mes cuisses cette semaine.

 Et vous les filles, comment ça se passe…?



0 thoughts on “Le point minceur du lundi (6)”

  • Bonjour

    c’est sur qu’il faut s’octroyer des petits plaisirs comme toi moi aussi ce qui est le plus dur c’est le chocolat alors les barres hyper proteiné gerlinea m’aide et aussi les yaourts sveltesse au chocolat . Je note le chocolat allégé kariela je ne connais pas et sa me tente.
    Car ces derniers temps je craque pas mal du coup sa fais 2semaine que j’evite la balance de peur d’avoir repris mais la depuis ce matin je me suis remotivé. Le plus dur pour moi c’est le week end .

  • Bonjour.
    Je suis moi aussi actuellement au régime.
    J’essaie de perdre du poids en prévision d’une opération de chirurgie plastique qui aura lieu au mois de janvier.
    Je suis le régime Dukan que j’avais déja fait à l’issue de ma dernière grossesse et qui m’avait permis de perdre 10kilos.
    Mon objectif est perdre 7-8 kg.
    Je t’encourage dans ton régime et même si ce n’est pas toujours facile, le résultat en vaut la peine.
    A plus

  • L’important c’est de perdre à son rythme. Moi le souci c’est le chéri que je ne peux pas mettre à la diète, sinon il va perdre un os !

  • C’est rassurant de voir que d’autres font des “écarts” … Après 8kg perdus je stagne un peu et j’avoue qu’en plus c’est un moment critique pour moi : j’ai des envies de crackings (mais pas genre un carré de chocolat quoi, plutôt dans la plaquette … =mais je sais que je le paierais cher alors j’essaye de tenir …
    J’ai d’ailleurs de plus en plus de mal avec les journées PP !

  • Coucou , toutes mes félicitations , je sais que les regimes c’est pas facile du tout , tu perd bien c’est super bonne continuation, bisous

  • Bonjour!

    J’ai commencée le régime dukan depuis hier, et je suis super mega motivée. 😮
    J’ai attendu de vider tous les placards (pas de courses depuis plus d’un mois, plus rien dans le frigo, plus de céréales, plus de gâteaux même s’il n’y en avait pas beaucou…) bref, plus rien de superflus pour un minimum de tentation.
    Zhom le fait avec moi aussi, enfin ça sera plus difficile pour lui car il bosse et le midi… pour manger exclusivement des protéines, euh… =/
    J’vais lui faire ses petits trucs à emporter x) loool
    Ah j’ai pas de balance chez moi aussi. Donc je sais quel poids je faisais en commençant, je me pèserai demain chez ma mère pour me faire une idée de “l’attaque foudroyante” sur mon corps x) ahah.

    Je suis en train de lire le livre de dukan “je ne sais pas maigrir” et il est vraiment bien!! Une mine d’infos, c’est chouette!
    J’ai trouvé plein de recette à faire sur les sites de dukaniennes, ça donne envie !!!!!!!! ^^ (moi qui ne cuisinait plus, bah je vais m’y remettre comme ça !! )

    Bon courage !!!!!!!!!!!!!

  • @Chouby36 : moi le week-end ça va. Par contre la semaine c’est chaud, comme je suis toujours arrêtée et seule à la maison, bonjour les tentations ! Tu trouveras le chocolat kariela au rayon diététique. Moi je le trouve au super U.

    @Malicia : merci ! il me reste encore du chemin ^^

    @Miss lipstick : bon courage à toi également !

    @Miss Shalyne : non fait le manger le pauvre ^^

    @Albane : j’ai vu que dans la version récente de Dukan, il y avait seulement 5 jours de PP et toute la deuxième phase en protéines alternatives… laisse tomber la pp si tu n’y arrive plus, ou alterne un jour PP, trois jours PL… Dukan il viendra pas nous punir si on adapte un peu son biniou hein ^^. J’ai pris quelques libertés perso, avec les biscuits de régime ! tant qu’on se tape pas la boite de cookies… je disais à ma mère qui me faisait gouter un peu de paté sur du pain ‘à se damner !), que si je disais que je l’avais pas mangé, ça ferait comme si je l’avais pas mangé ^^. Le lendemain j’avais perdu 500 grammes. Déculpabilise et tient le coup !

    @corienga : haaan… le paquet entier ? trois tours de paté de maison et on en parle plus ^^

    @borabora : merci ! ça fait du bien de voir la différence sur la balance et dans les pantalons ^^

    @Elenwe : la motivation, c’est vraiment le principal ! c’est bien d’avoir tout vidé, plus de tentation ! tu vas voir que ton homme perdra bien plus vite que toi :-/. Par contre, j’ai envie de te dire d’acheter une balance, parce que les résultats au jour le jour aident beaucoup à tenir le coup ! Bon courgae à toi et n’hésite pas à venir partager ton experience !

  • Stable à 57 Madame. J’ai fait un restau corse hier aussi, quelle idée. Par contre, niveau sport je carbure à 1H par jour en moyenne et j’applique toujours mon huile chérie Weleda. Je me sens bien et je continue d’y croire 🙂

  • Merci Kriss ! Ui j’ai déjà arrêté les PP et je suis passé en PL tt le temps avec un peu plus de souplesse sur le régime en lui-même. -9 🙂
    bon courage à toi aussi ma poulette
    (dis donc tu sais que Mila joue tjs avec le singe ? ^^)

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